脐窝一般处于腹部正中央的凹陷位置，上方是胃，下方是泌尿系统，如果脐窝受凉后会出现腹胀、腹泻等不适情况，如果发生感染，还可能会引起急性脐炎，引发一系列不适，建议平时注意局部卫生，减少发生疾病的几率。

通常情况下，脐窝在腹部中间凹陷的位置，这个凹陷是天然形成的，脐窝比较敏感，生活中需要避免穿着露脐衣服，防止局部受凉。脐窝容易受到细菌、病毒侵犯，容易发生急性脐炎，可能会出现脐窝部位疼痛、充血、水肿等症状，伴有臭味分泌物，还会出现肿痛、压痛等不适。如果出现急性脐炎，可遵医嘱使用过氧化氢溶液等，抑制局部炎症，急性脐炎不及时治疗时可能会发展为慢性脐炎，这时可遵医嘱服用阿莫西林胶囊等药物进行治疗。

发生脐窝不适时，建议患者及时到医院就医，在医生指导下进行下一步的检查、治疗。平时应养成良好的生活习惯，保持脐部清洁，注意脐部保暖，避免受凉，以免发生腹泻、腹胀等情况。