最普遍的胸型有：

1、圆形胸

胸部上下左右一样丰满，不需要外力或胸罩的支撑，形状就很好看

2、外扩型

右胸向右偏，左胸向左偏，整个胸部偏离中央，乳头指向手臂，呈外扩状态

3、八字形

类似于外扩型胸，胸部之间有较大的空间，但胸部更饱满、圆润

4、水滴型

看起来像圆形，但上部分没那么丰满，类似水滴的形状

5、修长型

瘦长的胸型，胸部的长度大于宽度

6、不对称型

胸部一边大一边小，不过通常不是很明显

7、铃铛型

胸的下半部饱满，上半部较小，大胸女通常属于这种上大下小的形状，因为乳腺组织hold不住这么多脂肪

有平胸妹子看了表示：

胸部小连形状都不配拥有？

不过大胸妹子也很苦恼：

胸太重，地心引力太无情

对号入座

你是什么胸型呢？

人类都是“视觉动物”，不可否认胸型对女生的线条有很大的影响

很多女生为了拥有想要的胸型，会选择毫无用处的“按摩推胸”、“吃丰胸药”，或者不惜花钱受皮肉之苦去“手术填充丰胸”

大家没有意识到，比起胸部小、胸型不好看

更可怕的是胸下垂啊

女生的胸，其实是一个很需要好好爱惜的部位，因为它比其他部位老得更快

据研究，女生的胸部一般比女生的实际年龄老2~3岁

使胸部下垂的原因，不止是因为大...

1、生产

女生在怀孕的时候，因为激素水平的变化，胸部就会大好几个罩杯

而产后激素会下降，就会导致胸部出现下垂

解决办法：

产前和产后都要维持健康体重，避免体重变化过速

如果在孕期增加体重过多，那么会使乳房皮肤和韧带受到更大的牵拉；产后减重过于迅速时，也会导致乳房下垂现象更加明显

2、快速减肥

减肥速度过快会导致乳房皮下脂肪组织减少，皮肤松弛

特别是在进行跑步、弹跳等有氧运动时，胸部会不由自主地大幅度摆动，使乳房内的弹性纤维组织受到永久性伤害

解决办法：

运动时要选择合适的运动内衣，尽可能的固定胸部

尽量选择有氧、骑自行车等比较不需要跳跃的有氧运动，不要过度沉迷有氧运动，要多做胸部的力量训练，提升肌肉量

这样循序渐进的减肥，胸就不容易下垂了

3、年龄

乳房主要是由乳腺、脂肪和胶原组成，随着年龄的增长，乳腺和胶原会萎缩

从而会出现胸部自然下垂，这是不可逆转的

解决办法：

年纪大胸部下垂，看起来好像是无法预防的生理现象，但女生们不需要“认命，科学的锻炼方式可以让胸下垂的时间无限延期

在胸部下垂之前就要有意识多锻炼，长期的锻炼习惯，会让你的胸部比同龄人下垂要慢得多

最后

推荐几个动作

能很好的锻炼到胸肌

让你的胸部更紧致、挺拔

赶紧收藏起来吧

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小编觉得胸型不是最重要的

拥有一对挺拔的胸部

才是最性感的

大家觉得呢

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