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老育最近村里刚通网，瓜吃得有些滞后，才看到谢娜在新书中首曝自己怀孕生育小咘芽的艰辛过程。

图源@谢娜 2021年，谢娜迎来了她的第三个女儿小咘芽。

当时40岁的谢娜已经是妥妥的高龄产妇了，所承担的风险远大于适龄产妇，这第三个宝宝的怀孕过程也不如料想中那般顺利。

谢娜有次去做产检，却被医生告知，患有妊娠糖尿病，而且数值超出正常值有点儿多。

图源@新浪大文娱 这个消息，对于任何一位妈妈来说都是难以接受的。所幸，谢娜在专业营养师的陪护下，孕期严格控糖最后顺利诞下小咘芽。

图源@谢娜01

女性生育”末班车”是多少岁？

随着二胎和三胎政策的开放，很多人也在这条路上不断地努力着。其中就有一些高龄女性也在备孕的过程当中，但有一件事要提醒大家，那就是女性生三胎也是有着一定的年龄限制的。如果错过了末班车的话，再想生也需要止步。

女性想要生三胎，趁着45岁之前最佳

过去，女性最佳的生育年纪，在20岁到34岁，最迟生头胎的年龄定在35岁之前。医学上定义的高龄产妇，年纪在35岁。

图源@健康中国 不过，从客观角度讲，女性在55岁之前，仍尚未绝经。在这个阶段内，女性的卵子都有成活的可能性。因此，医学上又把最晚生育三胎的年龄，提前了10年。女性想要生三胎，趁着45岁之前最佳，但若是太晚了，年龄过大，就不建议再备战三胎了。

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高龄产妇的危险多

高龄生育对于女性来说，不仅仅是对自己身体的考验，也是对腹中宝宝的考验，如果不了解高龄生育的风险，就稀里糊涂地生育，很容易产生一些不可预料的后果。

谢娜所患的妊娠期糖尿病就是高龄孕妇容易得的妊娠期并发症之一。

❓妊娠糖尿病是什么？可能很多人都没有听说过这个名词，这里老育来给大家地解释一下：↓↓↓

妊娠糖尿病，其实分为两种。一种是妊娠期糖尿病（GDM），另一种为怀孕前糖尿病合并妊娠，一般前者的发生概率较大。

在孕中晚期，孕妇体内胰岛素抵抗增加，机体对胰岛素的敏感性减弱，胰岛素分泌相对不足，因而导致基础代谢紊乱、体内血糖升高。孕妇也因此容易得妊娠期糖尿病。

除了常见的妊娠期糖尿病外，高龄生育的风险还有很多。👇

1、不孕/难孕，早产/流产/难产的概率高：

女性进入35岁高龄后再怀孕，身体的各项生理机能会有一定的下降，再加上高龄备孕压力多，容易造成卵巢内分泌紊乱，排卵不规律或者不排，不孕或难孕概率高；而且高龄女性卵子质量较低，容易早产，流产。

2、易患乳腺癌

流行病学调查资料表明，35岁以上初次生育的女性，乳腺癌的发生率比30岁以前首次生育者大大增加。

3、妊娠并发症影响胎儿

高龄孕产妇增加，妊娠期并发症的高发，容易使得胎儿生长受限、胎死宫内、新生儿早产发生率、新生儿遗传及代谢性疾病及其它并发症的产生。

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妈妈最关注的备孕问题

在了解高龄生育的风险后，妈妈综合各项考虑，决定迎接新生命，但面临的困惑可能也很多，老育准备了一份问题清单，帮助妈妈们解答各种困惑！👇

Q：一胎高龄妈妈要注意啥？没有生育过真的很慌张，怎么办？

A：妈妈先不要紧张，保持良好心情很重要。孕前检查不可少，一般的检查包括体格检查与辅助检查都要做，同时也建议高龄女性针对性地开展生育力评估检查，咨询专业人士关于遗传方面的问题。只有检查做到位，才能安安心心去备孕。

Q：一胎剖宫产，高龄二胎生育要间隔多久？A：建议最好间隔2-3年再考虑怀A：二宝的想法。而且强烈建议宝妈孕前一定要做一次全面的检查评估，查看子宫切口瘢痕恢复情况，是否适合再孕。

Q：一胎剖宫产，高龄二胎生育可以顺产吗？A：理论上是可以的，但宝妈一定要经过医生评估，且无剖宫产指征，比如不能出现：产道畸形、胎儿过大、胎儿宫内窘迫、子宫收缩乏力、胎位不正、有高血压、心脏病等情况，才可以选择顺产哦。

Q：备孕要补充叶酸，但补充多少合适？毕竟我高龄生产，风险多一些A：需要补充，但不建议过多补充！过量补充可能导致体内锌缺乏，还会增加肠胃不适，导致一些孕妈出现厌食，恶心等胃肠道不良症状。孕前三个月开始补充叶酸，每日额外补充0.4mg即可。

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